Ментальное здоровье человека в эпоху перемен: как сохранить и приумножить в ситуации неопределенности

Стабилизация психики и поддержание внутренних ресурсов в периоды кризиса требуют осознанной работы с телесными откликами на стресс. Вебинар сфокусирован на инструментах адаптации, которые позволяют справляться с психотравмирующими ситуациями через настройку физического и эмоционального состояния.

В программе рассматриваются:

• Поливагальная теория Стивена Порджеса: работа блуждающего нерва для управления состоянием в моменты неожиданностей.
• Техники интероцепции для снижения тревожности и развития устойчивости к неопределенности.
• Методы мультимодальной терапии творчеством и арт-действа (Д. Халприн, П. Книлл, Ж. Стителманн) для поиска внутренних ресурсов и восстановления.
• Инструменты танцевально-двигательной психотерапии для коррекции образа тела при работе с эмоциональным стрессом.

Материал предназначен для психологов, психотерапевтов и специалистов, работающих с людьми в трудных жизненных ситуациях. В результате участники получат набор терапевтических техник («витаминок») для саморегуляции и помощи клиентам.