Меньше стресса, больше дела

О чём курс

Автор объединяет прикладные предпринимательские инструменты с методиками поддержания физического и психологического ресурса, помогая развивать бизнес без ущерба для здоровья и личного благополучия, и рассматривает внутреннее состояние как фундамент для устойчивых деловых результатов.

Программа нацелена на преодоление профессионального выгорания и выход из операционной рутины через перестройку привычек и отношения к работе.

Для кого

• Предприниматели и руководители, стремящиеся масштабировать бизнес без потери качества жизни.
• Специалисты, испытывающие сильный стресс и упадок сил в найме.
• Те, кто планирует запустить собственный проект и ищет энергию и ресурсы для старта.

Что внутри

В курсе рассматриваются темы на стыке бизнеса и здорового образа жизни:

• подходы к выстраиванию рабочих процессов без постоянного перенапряжения;
• основы правильного питания и внедрение регулярного спорта в плотный график;
• медитации, физические и духовные практики для восстановления сил;
• инструменты развития личной эффективности и поддержания фокуса.

Что даёт курс

Участники узнают, как сформировать устойчивость к внешнему давлению, освоят навыки управления состоянием и научатся распределять силы между амбициозными рабочими задачами и личной жизнью.

Об авторе

Илья — предприниматель, создатель IT-сервиса Zoon.ru. По словам автора, он прошёл путь от изнурительной работы в найме до построения компании с годовым оборотом свыше 900 миллионов рублей, клиентской базой более 100 000 B2B-пользователей и ежемесячной аудиторией сервиса в 15 миллионов человек.