Медитация три "С": Свобода. Сила. Спокойствие. 1 уровень "Начинающий"

Вам больше не нужно уходить в горы, чтобы сохранить самообладание в условиях ежедневного стресса и информационного шума. Авторская методика позволяет превратить медитацию в естественный автоматический навык, такой же простой и необходимый, как дыхание или переваривание пищи.

Внутри курса разбираются:

• Основы энергетики для понимания работы с сознанием.
• Пошаговые инструкции для выполнения более 12 различных медитативных техник.
• Работа с энергетическими центрами (чакрами) для восстановления внутреннего баланса.
• Способы самостоятельного успокоения ума без привязки к сложным позам или уединению.

Курс ориентирован на тех, кто хочет научиться сохранять осознанность в любых жизненных ситуациях. В результате вы освоите инструменты для быстрого восстановления, снятия эмоционального напряжения и получите доступ к своим внутренним ресурсам для достижения личных целей.