Мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков

Практика карты желаний рассматривается через призму нейробиологии и эволюционной психологии, где мечтательность выступает как встроенный эволюционный механизм, регулируемый дофамином. В рамках 7-дневного марафона участники исследуют свои потребности, учатся отличать истинные желания от навязанных и формируют внутреннюю опору для их реализации. Материал объединяет методы когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии, предлагая инструменты для работы как с рациональным мышлением, так и с эмоциональной сферой.