О чём курс

Отношение к себе, заложенное в раннем детстве, становится фундаментом, который определяет границы возможностей во взрослой жизни — от заработка до личного счастья. Вместо бесконечной погони за повышением самооценки курс предлагает инструмент трансформации самоотношения в устойчивый внутренний ресурс.

Внутри разбираются механизмы формирования нелюбви к себе, причины привычки к самоосуждению и способы их нейтрализации. Основной упор сделан на перестройку «Я-концепции»: уход от идеализации и демонизации личности к реалистичному восприятию себя.

Программа будет полезна специалистам помогающих профессий для работы с клиентскими запросами и тем, кто хочет избавиться от потребности постоянно себя оценивать. Итогом станет сформированная опора на себя и понимание стратегий, позволяющих менять качество жизни через изменение самоотношения.

Программа обучения

  • 1 занятие: Что такое настоящая любовь к себе?
    • Самоотношение как прочная база для желаемых перемен
    • Любовь к себе вместо самооценки: как избавиться от привычки оценивать себя
  • 2 занятие: Нелюбовь к себе: признаки, причины, скрытые выгоды
    • Признаки нелюбви к себе: явные и скрытые
    • "Со мной что-то не так": откуда это ощущение и как от него избавиться
    • Скрытые выгоды самоосуждения
  • 3 занятие: Самоотношение как ресурс и опора личности
    • Возвращаем себе контакт с реальностью
    • Работа с защитами: идеализация и демонизация своей личности
    • Формируем реалистичную Я-концепцию как основу для желаемых перемен
  • 4 занятие: Я-концепция и перестройка реальности
    • Работа с клиентским запросом через его самоотношение
    • Создание краткосрочной и долгосрочной стратегии работы
    • Фокусировка на самоотношение клиента в рамках его запроса
    • Выбор практических инструментов и техник под конкретный запрос
Складчина создана 15 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НП Наталья Приймаченко Все материалы
168 ₽ 4 000 ₽