О чём курс

Вам постоянно дают непрошеные советы, вы боитесь осуждения и чувствуете, что для счастья вечно чего-то не хватает — этот тренинг поможет перестать подстраиваться под окружающих и найти внутреннюю опору. Вместо навязанных представлений об успехе и активности здесь разбираются конкретные механизмы психологического давления, причины неуверенности и способы вернуть себе право жить собственной жизнью. Вы проработаете привычки, мешающие любить себя, освоите техники отказа и научитесь извлекать пользу из ошибок, а не прокручивать их месяцами в голове. Финальный результат — умение осознавать свою уникальность и выстраивать комфортные отношения с миром без постоянного страха критики.

Программа обучения

  • 5 шагов на пути к принятию себя
  • Привычки, мешающие любить себя и уживаться с другими
  • Признаки нелюбви к себе
  • Поиск истинных желаний и целей
  • 7 способов сказать «нет»
  • Анализ личного впечатления, производимого на окружающих
  • Техники считывания информации о человеке
  • Способы достижения внутреннего комфорта
  • Работа со страхом оценок и осуждения
  • Техники извлечения полезного опыта из неудач
  • Методы осознания собственной ценности и уникальности
Складчина создана 25 мая 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЕА Екатерина Амеялли Все материалы
250 ₽ 3 193 ₽