Складчина Каталог
Мои курсы

Личные границы

3,0
АВ Автор Анна Вокина

О чём курс

Многие представители переходного поколения, выросшие на стыке эпох, часто игнорируют свои чувства, пока не доходят до эмоционального взрыва из-за накопленного напряжения. Этот вебинар помогает понять, почему возникают трудности с отстаиванием личного пространства и как начать доверять собственным ощущениям.

В материале разбираются:

  • Причины отсутствия личных границ и последствия этого для психики.
  • Методы экологичного отстаивания своего пространства без разрушения отношений с окружающими.
  • Техники, помогающие не перегибать палку при установке правил общения.
  • Способы формирования навыка уважения к себе и окружающим, который не был передан старшими поколениями.

В итоге вы получите инструменты для создания комфортной среды вокруг себя и сможете научиться вовремя распознавать попытки нарушения границ, чтобы перестать терпеть то, что причиняет дискомфорт.

Программа обучения

  • Зачем выстраивать личные границы
  • Причины отсутствия границ и последствия для жизни
  • Как правильно выстраивать границы
  • Результаты наличия личных границ в жизни
Складчина создана 7 июля 2018 г.

Теги курса

Навыки
Личные границыСамозащита
Проблемы
Нарушение границДавление чужого мнения

Другие материалы автора 12

АВ Анна Вокина Все материалы
Когда наступает страшное "Никогда не будет" Когда наступает страшное "Никогда не будет" 80 ₽ 700 ₽ −89%Д Домовой - что это? 86 ₽ 975 ₽ −91%В Водосвят: очищение водой 118 ₽ 700 ₽ −83%Ж Женщина за 40: страхи и сила 220 ₽ 1 560 ₽ −86%Б Безопасность в соцсетях с точки зрения народной культуры 80 ₽ 600 ₽ −87%Заставь ИИ работать на тебя Заставь ИИ работать на тебя 580 ₽ 3 000 ₽ −81%Как сделать дом местом силы Как сделать дом местом силы 644 ₽ 8 900 ₽ −93%Верни свою силу или Проводы русалки Верни свою силу или Проводы русалки 800 ₽ 6 900 ₽ −88%Т Три перехода. Рождение. Свадьба. Похороны 484 ₽ 10 000 ₽ −95%Б Бабушкины секреты 192 ₽ 7 000 ₽ −97%К Как исполнять мечты? 154 ₽ 1 000 ₽ −85%К Как жить с детьми и радоваться 258 ₽ 2 200 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 000 ₽