Личные границы

Многие представители переходного поколения, выросшие на стыке эпох, часто игнорируют свои чувства, пока не доходят до эмоционального взрыва из-за накопленного напряжения. Этот вебинар помогает понять, почему возникают трудности с отстаиванием личного пространства и как начать доверять собственным ощущениям.

В материале разбираются:

• Причины отсутствия личных границ и последствия этого для психики.
• Методы экологичного отстаивания своего пространства без разрушения отношений с окружающими.
• Техники, помогающие не перегибать палку при установке правил общения.
• Способы формирования навыка уважения к себе и окружающим, который не был передан старшими поколениями.

В итоге вы получите инструменты для создания комфортной среды вокруг себя и сможете научиться вовремя распознавать попытки нарушения границ, чтобы перестать терпеть то, что причиняет дискомфорт.