Складчина Каталог
Мои курсы

Личные границы

3,0
АВ Автор Анна Вокина

О чём курс

Многие представители переходного поколения, выросшие на стыке эпох, часто игнорируют свои чувства, пока не доходят до эмоционального взрыва из-за накопленного напряжения. Этот вебинар помогает понять, почему возникают трудности с отстаиванием личного пространства и как начать доверять собственным ощущениям.

В материале разбираются:

  • Причины отсутствия личных границ и последствия этого для психики.
  • Методы экологичного отстаивания своего пространства без разрушения отношений с окружающими.
  • Техники, помогающие не перегибать палку при установке правил общения.
  • Способы формирования навыка уважения к себе и окружающим, который не был передан старшими поколениями.

В итоге вы получите инструменты для создания комфортной среды вокруг себя и сможете научиться вовремя распознавать попытки нарушения границ, чтобы перестать терпеть то, что причиняет дискомфорт.

Программа обучения

  • Зачем выстраивать личные границы
  • Причины отсутствия границ и последствия для жизни
  • Как правильно выстраивать границы
  • Результаты наличия личных границ в жизни
Складчина создана 7 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личные границыСамозащита
Проблемы
Нарушение границЧужое влияние

Другие материалы автора 12

АВ Анна Вокина Все материалы
Верни свою силу или Проводы русалки Верни свою силу или Проводы русалки 800 ₽ 6 900 ₽ −88%Заставь ИИ работать на тебя Заставь ИИ работать на тебя 507 ₽ 3 000 ₽ −83%Б Бабушкины секреты 192 ₽ 7 000 ₽ −97%К Как жить с детьми и радоваться 258 ₽ 2 200 ₽ −88%Как сделать дом местом силы Как сделать дом местом силы 55 ₽ 8 900 ₽ −99%Б Безопасность в соцсетях с точки зрения народной культуры 80 ₽ 600 ₽ −87%Похороны. Народная традиция Похороны. Народная традиция 108 ₽ 2 100 ₽ −95%Когда наступает страшное "Никогда не будет" Когда наступает страшное "Никогда не будет" 80 ₽ 700 ₽ −89%С Святки. Дикая охота 150 ₽ 1 400 ₽ −89%Т Три перехода. Рождение. Свадьба. Похороны 484 ₽ 10 000 ₽ −95%В Взрастим чувство собственной ценности 564 ₽ 6 000 ₽ −91%Женщина и ее близкие Женщина и ее близкие 350 ₽ 1 230 ₽ −72%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Цифровое искусство: от первых программистов до нейросетей Предзаказ
0 ₽

Цифровое искусство: от первых программистов до нейросетей

Настя Четверикова
Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 10 Предзаказ
10 000 ₽

Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 10

Андрей Васильев
П
Предзаказ
15 689 ₽ 39 865 ₽ −61%

Проект дома в стиле хайтек с гаражом на два автомобиля S3-182-4

E
Предзаказ
1 966 ₽ 13 000 ₽ −85%
Оплатили 8

English - Карта смыслов в чаще слов

А
Можно купить
484 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Автоматизация и продажа мастер-классов по рукоделию

А. Майдера
Видеомонтаж с нуля Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
Оплатили 42

Видеомонтаж с нуля

Алина Сандал
Как увидеть в гороскопе, обманывает ли вас партнёр Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Как увидеть в гороскопе, обманывает ли вас партнёр

Кали Шанкар
Высшее НЛП. Второй поток Предзаказ
2 284 ₽ 70 000 ₽ −97%
Оплатили 35

Высшее НЛП. Второй поток

Василий Смирнов
80 ₽ 1 000 ₽