Курс осознанного танца Освобождение

Name: Курс осознанного танца Освобождение
Price: 580 RUB
Availability: PreOrder

7 участников

О чём курс

Практика осознанного танца Кристины Курьян исключает разучивание хореографии или механических движений и направляет внимание на расслабление, собственные телесные ощущения, чувства и мысли.

Что даёт курс

По словам автора, занятия помогают вернуться к открытому и искреннему восприятию мира, свойственному раннему детству. Практика танца направлена на развитие чуткости к своему телу, освобождение от внутренних барьеров, а также на выход из-под влияния социальных рамок и ограничений эго.

Что внутри

Программа охватывает как физические, так и психологические аспекты движения. Участники изучают базовые принципы осознанного движения, учатся слышать музыку и развивают навыки импровизации.

Значительная часть материалов посвящена поиску и проработке блоков и зажимов в теле. Также рассматриваются темы осознания эмоционального фона, безопасной трансформации негатива, преодоления страха осуждения и раскрытия личного потенциала.

Программа обучения

Глава 1. Осознанный танец. Здесь ты узнаешь основные принципы создания танца без заучивания движений.
Глава 2. Знакомство с телом. Пора по-настоящему узнать и почувствовать своё тело, понять, что для него комфортно, вспомнить уже знакомые движения и научиться их использовать в танце.
Глава 3. Чувствование музыки. Пришло время развеять миф «У меня нет слуха». Я помогу тебе почувствовать себя уверенно и комфортно под любую музыку и сделать танец свободным и разнообразным.
Глава 4. Напряжение и расслабление. Ты сможешь самостоятельно найти блоки и зажимы в своём теле, а также научишься с ними работать через танец.
Глава 5. Основы импровизации. Ты научишься использовать весь двигательный ресурс гармонично, делать танец разнообразным.
Глава 6. Эмоции, чувства, состояние. Я научу тебя наблюдать за своим эмоциональным и чувственным состоянием, управлять им и безопасно трансформировать негатив.
Глава 7. Ограничения ума. Ты увидишь точки приложения усилий для раскрытия своего потенциала, научишься работать со страхом осуждения и создавать внутреннее приятное спокойствие, ощутишь уверенность в себе.

Складчина создана 27 июня 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КК Кристина Курьян Все материалы

Курс осознанного танца 284 ₽ 6 490 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.