Колесо согласия

О чём курс

Доктор Бетти Мартин разбирает авторскую систему «Колесо согласия», созданную для лучшего понимания природы контакта и взаимодействия между людьми. Концепция делит прикосновения на четыре динамики: дарение, получение, взятие и позволение. Материалы помогают определить, какое действие совершается и ради кого оно происходит, чтобы выстраивать искренние доверительные отношения.

Материал ориентирован на преодоление сложностей в интимном и повседневном общении: неуверенности при выражении своих потребностей, тревоги перед физическим контактом и трудностей при открытом обсуждении личных рамок.

Чему учит курс

В процессе обучения рассматриваются теоретические аспекты и практические инструменты для работы с согласием:

• Распознавание подлинных желаний и внутренних ограничений во время физической близости.
• Понимание различий между четырьмя областями прикосновений и формулирование чётких договорённостей.
• Освоение точного словаря для выражения своих чувств и ожиданий без чувства неловкости.
• Применение практических техник для естественного обсуждения предпочтений в момент близости.

Формат и практика

Обучение включает в себя видеоуроки общей продолжительностью более 180 минут, пошаговые упражнения с инструкциями, разбор упражнения «Игра трёх минут» и итоговый тест для проверки знаний. Упражнения построены с постепенным усложнением и подходят слушателям с любым уровнем начальной подготовки.

Практиковать техники можно как самостоятельно, так и в паре — с близким партнёром или с человеком, которому участник доверяет выполнение несексуальных упражнений. Для ситуаций, когда партнёр сомневается в необходимости подобных практик, в курсе даются готовые сценарии разговора.

Об авторе

Бетти Мартин — разработчик модели «Колесо согласия», сертифицированный специалист по сексологической телесной работе, тренер по близости и бывший мануальный терапевт. Она специализируется на вопросах осознанных прикосновений по согласию, коммуникации и исследовании личных границ.