Книга RECOVERY

Восстановите внутреннее равновесие и ощущение единства с окружающим миром через практику осознанного взаимодействия с планетой. Автор предлагает отойти от чувства внутренней пустоты и тоски, заменив их на навык получения ресурса и поддержки от Земли.

Внутри книги — цикл медитаций, каждая из которых фокусируется на принятии, благодарности и признании собственной ценности. Материал можно использовать как индивидуально, так и в качестве совместной практики с близким человеком через чтение вслух. Пособие подходит тем, кто ищет способ эмоциональной стабилизации и хочет развить состояние наполненности в повседневной жизни.