Складчина Каталог
Мои курсы

Кампус на 1 месяц

АБ Автор Алия Булатова Школа Институт современной психологии

О чём курс

Психологический клуб «Кампус» психолога Алии Булатовой объединяет базовый материал «Живой капитал», записи тематических эфиров, телесные практики и учебные программы о разных сферах жизни.

О клубе

Клуб создан как пространство для регулярной заботы о психологическом состоянии и восстановления ресурсов. Программа не заменяет психотерапию, но помогает выдерживать повседневную нагрузку, сохранять устойчивость и ясность мышления.

Материалы материала объясняют механику психологических процессов: почему накапливается усталость, откуда берутся срывы на близких и как научиться замечать собственное состояние до наступления истощения.

Что входит в программу

Основу обучения составляет материал «Живой капитал», который становится доступен целиком сразу после вступления. Дополнительно каждые два месяца открывается отдельная учебная программа — «территория», посвященная конкретной теме: деньгам, отношениям или ясности.

Практическая часть включает регулярную работу с телом: занятия по миофасциальному релизу (МФР) и мягким техникам расслабления дважды в неделю, а также совместный часовой формат «тихой комнаты» для отдыха и личных дел.

Формат занятий

Все материалы, регулярные эфиры и телесные практики клуба проходят онлайн и сохраняются в записи. По словам автора, на участие достаточно выделять около одного часа в неделю, выбирая актуальные для себя темы.

Об авторе

Алия Булатова — психолог и основательница Института современной психологии. По данным GetCourse Award 2025, проект занял первое место среди российских онлайн-школ в нише психологии.

Программа обучения

  • Что входит в подписку:
    • 4 живых эфира в месяц. Все записи хранятся внутри.
    • 8 раскаток в месяц: МФР и работа с телом.
    • 4 тихие комнаты в месяц.
    • Базовый курс «Живой капитал» целиком, с первого дня.
    • Новая территория (учебный курс) каждые два месяца. Уже внутри подписки.
    • Капсула времени: письмо себе, откроется через год.
  • Обычная неделя:
    • Вторник · раскатка: МФР и мягкая работа с телом. Психика живёт в теле, поэтому неделя начинается с него.
    • Эфир: Разборы, сон, отношения, деньги. Материал в записи.
    • Тихая комната: Час совместной тишины. Каждая занимается своим: кто-то пишет, кто-то просто сидит с закрытыми глазами. Камеру можно не включать. Главное быть.
    • Суббота · раскатка: Вторая за неделю. Для тех, у кого будни расписаны не ими.
    • Завершение недели: Короткий ритуал на несколько минут: что заметила, что забираешь с собой. Неделя закрыта, а не просто закончилась.
  • Территории:
    • Каждые два месяца в Кампусе открывается новая территория. Это учебная программа об одном большом куске жизни: территория ясности, территория денег, территория любви.
Складчина создана 21 октября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Психолог
Навыки
Телесные практики
Проблемы
Усталость

Другие материалы автора 1

АБ Алия Булатова Все материалы
Б Бетономешалка 1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

3 000 ₽