Как за 10 минут убрать зависимость

О чём вебинар

Автор разбирает методику быстрого устранения привычек и различных форм зависимостей, основанную на принципах нейрофизиологии — механизмах формирования и закрепления зависимого поведения в мозге. По его словам, техника позволяет купировать навязчивое желание за один сеанс длительностью от 10 до 15 минут без использования заменителей, жестких диет или классического гипноза, однако метод не является универсальной панацеей и имеет свои ограничения.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто ищет прикладные психологические инструменты для борьбы с навязчивым поведением:

• тягой к сладкому и мучному;
• привычкой к курению;
• регулярным перееданием.

Формат

Обучение проходит в виде вебинара, программа которого включает теоретическую часть, демонстрацию работы техники с участием добровольцев и сессию ответов на вопросы. Для закрепления результата участникам предлагаются практические задания.

Что даёт

Участники осваивают практический навык для самостоятельного применения. По отзывам прошедших вебинар, техника помогает быстро снять тягу к объекту зависимости, в результате чего привычные продукты теряют привлекательность, а также отмечаются сопутствующие эффекты в виде снижения веса и улучшения общего самочувствия. Навык можно использовать повторно для сохранения контроля над состоянием.