Как выжить с нарциссом

«Как выжить с нарциссом» — лекция практического психолога Виталия Филиппова об отношениях с партнёром, который обесценивает, игнорирует или контролирует. Автор рассказывает, какие убеждения могут удерживать в этих отношениях, как общаться, сохраняя себя, и что делать, если партнёр настраивает детей против вас.

Для кого лекция

Лекция адресована тем, кто:

• Несколько лет или десятков лет находится в отношениях, где партнёр обесценивает, игнорирует или контролирует.
• Пытался уйти, но возвращался после обещаний партнёра измениться, а через неделю всё начиналось заново.
• Боится не справиться без партнёра финансово и эмоционально или опасается осуждения окружающих.
• Чувствует, что теряет себя: вместо прежней живости, веселья и интереса к жизни ощущает усталость, тревогу и вину.
• Остаётся ради детей, но замечает, что они напряжены, а старший ребёнок копирует холодность партнёра или жертвенность родителя.

О чём лекция

Виталий Филиппов говорит о том, как устроен нарцисс и как с ним выживать, если вас учили терпеть, быть мудрой, сглаживать углы и сохранять семью любой ценой. В лекции он объясняет:

• Как устроен нарцисс изнутри и как им можно управлять.
• Почему вы до сих пор не ушли, даже если ненавидите партнёра.
• Какие скрытые убеждения заставляют терпеть боль, обиду и разочарование.
• Как общаться с партнёром, сохраняя себя и энергию.
• Как увидеть собственные сценарии и понять, почему вы выбрали такого мужчину.
• Как выйти из отношений и не вернуться через месяц.
• Как защитить детей, не передать им свою травму и не сделать их спасателями.
• Что делать, если партнёр настраивает детей против вас.

Автор объясняет, почему психика устроена определённым образом, и предлагает инструменты для работы с ней. Он говорит о движении от неготовности уйти к выходу из отношений, а также о сохранении себя и выходе с минимальными потерями для психики, денег и детей. Автор не осуждает за жалость к партнёру, терпение, надежду и возвращение.

Формат

Лекция длится более 2 часов. В неё входят 12 техник самопомощи и упражнений, которые можно применять в жизни.

Об авторе

Виталий Филиппов — практический психолог. За более чем 5 лет практики он выслушал сотни историй людей, которые застряли в таких отношениях.