О чём курс

Большинство семейных конфликтов возникают из-за неумения доносить свои потребности и решать разногласия без взаимных обвинений. Этот курс помогает заменить деструктивные сценарии общения на инструменты когнитивно-поведенческой терапии, которые позволяют восстановить эмоциональную близость.

Материал строится на работе с негативными циклами общения — автоматическими реакциями, которые отдаляют партнёров друг от друга. Вы разберёте, как выстраивать личные границы, распознавать манипуляции и переводить любой спор в конструктивное обсуждение интересов. Уроки содержат практические упражнения для отработки навыков, которые можно выполнять как самостоятельно, так и совместно с партнёром. Итогом станет понятный алгоритм общения, помогающий вернуть в отношения заботу и тепло.

Программа обучения

  • 1 урок. Коммуникативные навыки и мотивация
  • 2 урок. Эмпатия
  • 3 урок. Потребности
  • 4 урок. Негативный цикл: как распознать
  • 5 урок. Негативный цикл: как из него выбраться
  • 6 урок. Личные границы в супружеской паре
  • 7 урок. Конфликт интересов
  • 8 урок. Укрепление отношений
  • 9 урок. Манипуляции в супружеской паре
  • 10 урок. Закрепление результатов
Складчина создана 13 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
654 ₽ 3 900 ₽