Как понять себя и других

Граница между индивидуальной особенностью характера и клинической патологией часто размыта, но именно её понимание позволяет перестать списывать деструктивное поведение на «сложный нрав» и начать работать с реальными причинами. Материал разбирает устройство психики через научный подход, объясняя, как формируются черты личности и где проходит грань между нормой и расстройством. Внутри — анализ типов характеров, механизмов формирования неврозов, депрессивных и тревожных состояний, а также прикладные техники самопомощи для работы со стрессом, социофобией и психосоматическими проявлениями. Программа ориентирована на тех, кто хочет структурировать знания о психике, научиться распознавать мотивацию окружающих и внедрить доказательные методы управления личным эмоциональным состоянием.