Искусство ассертивной жизни. Как стать и быть ассертивным

Вы тратите энергию на попытки всем угодить, боитесь сказать «нет» и чувствуете, что ваша жизнь зависит от оценок окружающих — этот вебинар дает инструменты, чтобы вернуть контроль над собственными решениями. Ассертивность здесь рассматривается не как набор техник общения, а как фундамент уверенности, позволяющий достигать своих целей, не вступая в конфликты.

В основе программы — триада формирования ассертивной личности: развитие внутренней устойчивости и достоинства, перестройка жизненных сценариев и освоение конкретных психотехнологий для взаимодействия с людьми. На вебинаре разбирается, как перестать чувствовать себя «вечно обязанным» и сменить привычные модели пассивности или агрессии на осознанное управление своей реальностью. Результатом работы станет проработанная самопарадигма и уверенный образ «великолепного я», который поможет отстаивать свою точку зрения в любых обстоятельствах.