Идеальный год. Часть 1

11 участников

О чём курс

Вы спроектируете личную систему планирования, которая помогает удерживать фокус на целях в течение года, опираясь не на силу воли, а на ресурсные состояния. Вместо абстрактных списков дел вы пропишете режим дня, недели и квартала, который превращает ежедневные привычки и ритуалы в понятный инструмент управления жизнью. Внутри курса разбираются авторские техники настройки и медитации, такие как «5 тел» и «Идеальный будущий Я», помогающие выстраивать планы, исходя из ваших внутренних запросов, а не внешних стандартов. После завершения интенсива у вас останется готовый план действий и набор практик для самостоятельного поддержания продуктивного состояния в любое время года.

Программа обучения

  • Модуль: Видение будущего
    • Техника-медитация «5 тел»
    • Практика «Области жизни»
    • Практика «Идеальный будущий Я»
  • Модуль: Помогающие привычки
    • Формирование поддерживающих утренних и вечерних ритуалов
    • Разработка ежедневных практик для контроля состояния
  • Модуль: Ресурсное планирование
    • Создание режима дня, месяца и года
    • Техники-настрои для получения ответов изнутри
    • Проработка долгосрочного плана на квартал и полугодие
Складчина создана 25 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ЛК Лана Карлен Все материалы
844 ₽ 3 500 ₽