Хроническая усталость и апатия часто возникают из-за неумения отслеживать утечки сил в повседневных делах. Этот курс предлагает систему анализа 10 ключевых источников энергии — от состояния рабочего пространства до влияния личного окружения и родительских связей. Вы разберете, как страхи, стресс и токсичное общение блокируют продуктивность, и освоите 10 прикладных техник для экстренного восстановления сил в течение рабочего дня. Итогом станет внедрение личного энергоменеджмента, который позволит высвободить до 30% ресурса для реализации личных целей и качественного отдыха.
Программа обучения
Урок 1. Введение в курс.
Урок 2. Ментальная энергия.
Урок 3. Волевая Энергия.
Урок 4. Психоэмоциональная энергия.
Урок 5. Физическая энергия.
Урок 6. Самодостаточность. Целостность. Влияние на общее состояние.
Урок 7. Отношения. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 8. Окружение. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 9. Место для жизни. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 10. Рабочее пространство. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 11. Хобби. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 12. Работа. Дело жизни. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 13. Благосостояние. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 14. Внешний вид. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 15. Родительская связь. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 16. Страх. Как преодолеть свои страхи и фобии и начать действовать?
Урок 17. Сомнения. Как перестать сомневаться и начать действовать.
Урок 18. Стресс. Как справляться со стрессом и перестать быть его заложником.
Урок 19. Подавляющие люди. Как обнаружить подавляющих людей и правильно с ними взаимодействовать?
Урок 20. Усилители энергии. 10 упражнений для быстрого повышения энергии.
Урок 21. Завершение. Как работать с системой «Энергоменеджмент».
Складчина создана 30 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Есть общая структура и объяснения, курс подходит как руководство к дальнейшим действиям для тех, кто готов самостоятельно углубляться в тему.
Недостатки: Материал собран из разных источников, из-за чего информация неравномерна и встречаются несовпадения в данных. Присутствует как пересказ общеизвестных истин, так и невнимательное отношение автора к важным базисным моментам. Один из ключевых уроков разобран лишь частично, качество исполнения продукта в целом низкое.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Не нашли ответ? Спросите у сообщества
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ
2 563 ₽14 900 ₽−83%
Оплатили 7
Как ставить цели на 2025 год, чтобы они достигались
