Эмоциональные потребности

О чём курс

Психотерапевт Александр Еремеев разбирает механику эмоциональных потребностей и показывает, как их распознавание и своевременное удовлетворение влияют на качество жизни. В основе подхода лежит идея о том, что эмоциональные потребности так же базовы и необходимы человеку, как и физиологические, а за каждой эмоцией или реакцией стоит конкретная внутренняя задача.

Автор объясняет, как выявить скрытые причины эмоционального истощения, отказаться от постоянного перенапряжения в делах и выстроить доверительное общение с близкими и друзьями. В программе рассматриваются техники перевода бытовых и рабочих споров в спокойный конструктивный диалог, позволяющий защищать личные границы без токсичности и давления. По словам автора, разобранные психологические практики помогают укрепить внутреннюю устойчивость перед сильными переживаниями и переменами, а также подходят для применения в практике специалистам, работающим с клиентами.

Формат материалов

В состав программы входят три лекции в видеозаписи, запись вебинара и подборка практических заданий для закрепления инструкций из заключительного блока.

Об авторе

Александр Еремеев — практикующий гештальт-терапевт, схема-терапевт, преподаватель и супервизор.