Эмоциональный интеллект. День 3

5,0 88 участников

О чём курс

Ваш эмоциональный спектр определяет устойчивость к стрессу и качество жизни: от базовых реакций страха и гнева до тонких оттенков переживаний, которые делают жизнь насыщенной. На третьем дне интенсива разбирается механика возникновения «эмоциональных мин» и деструктивные способы обращения с чувствами — от попыток подавить их до полного погружения в эмоциональное половодье. Материал объясняет, почему погоня за «диктатом счастья» приводит к выгоранию и как на самом деле выглядит навык владения своими эмоциями. Вы научитесь различать здоровое принятие чувств и их вытеснение, а также поймете, как эмоциональные расстройства могут проявляться у детей.

Программа обучения

  • Эмоция и стресс. Как образуются «эмоциональные мины».
  • Стратегии борьбы с эмоциями: подавление, прерывание, отрицание, вытеснение.
  • Стратегия капитуляции: тонем в эмоциональном половодье.
  • «Диктат» счастья и спокойствия в сегодняшнем мире и его последствия.
  • Эмоциональные расстройства – как они проявляются у детей?
  • Что значит «владеть своими эмоциями»?
  • Проживание и принятие эмоций.
Складчина создана 22 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЛП Людмила Петрановская Все материалы
124 ₽ 4 000 ₽