О чём курс

Обретите контроль над собственным состоянием и научитесь гармонично выстраивать отношения с окружающими через понимание природы эмоций. Программа помогает разобраться во взаимосвязи чувств и физических реакций организма, что критически важно для профилактики стресса и психосоматических симптомов. В процессе обучения разбираются методы эффективной саморегуляции, способы разрешения конфликтов дома и на работе, а также техники распознавания глубинных эмоций, препятствующих развитию и самореализации. Курс будет полезен тем, кто хочет научиться экологично проживать сложные чувства и перестать транслировать неосознанный негатив на близких и коллег.

Программа обучения

  • Эмоции и тело: распознавание и устранение проблем в теле
  • Эмоции и конфликты: управление состоянием в конфликтных ситуациях
  • Эмоции и саморегуляция: преодоление внутренних препятствий на пути к самореализации
  • Эмоции: прошлое и будущее: диагностика деструктивных эмоциональных паттернов
Складчина создана 24 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

194 ₽ 5 500 ₽