Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Сохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

ДБ Автор книги Дмитрий Болесов

О книге



Книга предлагает научно обоснованную систему упражнений и рекомендаций для поддержания когнитивных функций после 40 лет.

Вы узнаете, как работают память и внимание, какие факторы влияют на их снижение и какие методы реально помогают сохранить ясность ума. Практические техники — от мнемоник до нейрогимнастики сочетаются с советами по питанию, сну и физической активности. Всё для того, чтобы оставаться продуктивным и уверенным в своих силах в любом возрасте.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 360 руб.
Складчина создана 28 ноября 2025 г.

Другие книги автора 4

ДБ Дмитрий Болесов Все материалы
Эмоциональный интеллект: от теории к практике. Живой путь к осознанности и гармонии Эмоциональный интеллект: от теории к практике. Живой путь к осознанности и гармонии 88 ₽ 440 ₽ −80%Искусство слушать. Психология глубокого общения Искусство слушать. Психология глубокого общения 80 ₽ 440 ₽ −82%Развитие эпизодической и семантической памяти. Полное практическое руководство Развитие эпизодической и семантической памяти. Полное практическое руководство 96 ₽ 480 ₽ −80%Профайлинг: искусство понимать людей Профайлинг: искусство понимать людей 80 ₽ 360 ₽ −78%

Похожие книги 12

Похожие книги

80 ₽ 360 ₽