Беременность от А до Я

«Беременность от А до Я» — руководство Университета мам и Дарьи Рыбасовой с ответами на вопросы о беременности, рекомендациями экспертов и упражнениями для каждого триместра.

Что входит в руководство

Эксперты рекомендуют, что почитать и посмотреть, какого врача посетить и как ухаживать за телом. Также в руководстве есть рецепты, медитации, рисунки, мандалы и йога для беременных.

По словам автора, комплексы упражнений помогают поддерживать тело в тонусе, снимать нагрузку со спины и ног и готовиться к родам. Автор также утверждает, что руководство поможет:

• понять, как выносить здорового ребёнка;
• увеличить шансы на хорошие роды и быстрое восстановление после них;
• скорректировать проблемы беременности и устранить неприятные симптомы;
• сократить время на поиск информации о том, что можно и нельзя при беременности;
• улучшить самочувствие и научиться корректировать проблемные ситуации без химии и таблеток;
• проанализировать питание и добавить недостающие элементы и витамины;
• справиться с тошнотой, изжогой, запорами и другими неприятностями беременности;
• провести беременность в спокойствии и гармонии, что отразится на малыше.