О чём курс

Постоянные визиты к косметологам и инъекции можно заменить набором упражнений и массажных техник, которые возвращают тонус овалу лица, щекам и губам. В рамках клубного выпуска разбираются методы естественного омоложения, не требующие дорогостоящих процедур и пластических операций.

Внутри программы:

  • Серия онлайн-занятий в виртуальной тренажерке по работе с лицом, шеей и зоной декольте.
  • Мини-курс по использованию метафорических ассоциативных карт для проработки отношений с внутренним ребенком и детьми.
  • Бонусный комплекс упражнений для рук, направленный на борьбу с дряблостью кожи.
  • Медитативные практики для расслабления мышц, разглаживания морщин и работы с подсознанием.

Курс ориентирован на тех, кто ищет экологичные способы поддержания молодости и готов внедрить короткие тренировочные сессии в повседневную жизнь.

Программа обучения

  • 4 занятия в «виртуальной тренажерке» с Аленой Богатовой (лицо, шея, зона декольте).
  • Мини-курс от Анны Черновой по метафорическим ассоциативным картам:
    • Проработка диалога с внутренним ребенком.
    • Налаживание отношений с детьми.
  • Бонусные материалы:
    • Две медитативные практики (расслабление мышц, работа с подсознанием).
    • Комплекс для рук "Долой бабушкины руки".
Складчина создана 3 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
740 ₽ 1 240 ₽