Азбука когнитивно-бихевиоральной терапии

40 участников

О чём курс

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) часто кажется сложной наукой, но этот материал превращает её в понятный алгоритм помощи себе и окружающим. Вы перестанете давать непрошеные советы, которые лишь усиливают чувство вины, и освоите научно обоснованный метод работы с мыслями и поведением.

Внутри разбирается фундамент КБТ: от базовых принципов взаимодействия с психикой до конкретных этапов сессии. Автор делает упор на практическую часть, обучая созданию поведенческих экспериментов — ключевого инструмента для изменения привычных реакций. Материал будет полезен как практикующим психологам, так и людям, которые хотят разобраться в причинах собственных состояний и научиться экологично помогать близким без лишних затрат на терапию.

Программа обучения

  • Фундаментальные принципы когнитивно-бихевиоральной терапии
  • Алгоритм помощи: с чего начинать, чтобы не навредить
  • Разбор этапов работы в КБТ-подходе
  • Поведенческие эксперименты: теория и практика
  • Практикум: создание заданий для поведенческих экспериментов
  • Примеры из практики и разбор типичных ошибок
Складчина создана 16 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты

Другие материалы автора 12

СО Светлана Осипова Все материалы
80 ₽ 500 ₽