Складчина
Каталог
Мои курсы

7 навыков эффективного общения

20 участников

О чём курс

О чём курс

Авторы разбирают практику ненасильственного общения и правила выстраивания гармоничных отношений в семье и социуме: как договариваться с детьми и партнёром без криков, угроз, манипуляций и взаимных упрёков, заменяя конфликты взаимным уважением.

Материалы курса также помогают справляться с давлением окружающих, отстаивать личное пространство и учиться говорить «нет» без чувства вины.

Что даёт курс

В процессе обучения рассматриваются способы решения ключевых коммуникативных задач:

  • экологичное донесение своих мыслей и потребностей до близких;
  • защита от нежелательных советов, вторжений и негатива;
  • выстраивание устойчивой самооценки и снижение зависимости от чужого одобрения или критики;
  • развитие навыка опираться на себя и отказываться от навязанных установок.

Ведущие

Программу ведут Наталья Потеха и Женя Неговорова.

Программа обучения

  • Навык № 1 «справляться с плохим настроением и не зависеть от мнения окружающих»
  • Навык № 2 «понимать чего хотим на самом деле и видеть за чувствами потребности»
  • Навык № 3 «видеть реальность, а не интерпретацию»
  • Навык № 4 «по-настоящему поддерживать и понимать других людей »
  • Навык № 5 «ощущать и расставлять свои собственные границы и определять и уважать чужие»
  • Навык № 6 «говорить о своих чувствах, мыслях, желаниях, не обижая другого»
  • Навык № 7 «кратко и понятно доносить информацию так, чтобы вас слышали»
Складчина создана 12 декабря 2017 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ОтношенияГраницыЖелания

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

314 ₽ 4 900 ₽