Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по самогипнозу

О техниках самостоятельного наведения транса для расслабления и работы с собственными установками.

Самогипноз отличается от работы с гипнотерапевтом тем, что человек сам входит в расслабленное сосредоточенное состояние и сам формулирует себе внушения — это делает метод доступным без постоянного участия специалиста, но требует регулярной практики для устойчивого результата. Курсы по самогипнозу обычно дают пошаговые техники погружения и примеры формулировок, стоит проверить, адаптированы ли они под конкретную цель — сон, тревога, концентрация — или даются в общем виде.

В каталоге
191 курс
Доступно сейчас
152
На стадии сбора
39
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 16 сентября 2026 г.

Самостоятельная практика транса и её пределы

  1. Конкретная цель техники

    Уточните, под какую задачу заточен курс — сон, тревога, концентрация — и совпадает ли это с вашим запросом

  2. Пошаговость инструкций

    Проверьте, даёт ли автор чёткую последовательность действий или общие описания без конкретной практики

  3. Честность в описании эффекта

    Узнайте, не обещает ли курс мгновенный и постоянный результат после одной практики

Курсы в каталоге

Найдено: 46
Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники Можно купить
108 ₽ 1 450 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 45

Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники

Дмитрий Петухов
А
Можно купить
386 ₽ 2 534 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 17

Аудиогипноз для психокоррекции

Аудио-сеанс самогипноза «Максимальная концентрация!» Можно купить
90 ₽ 590 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 33

Аудио-сеанс самогипноза «Максимальная концентрация!»

Дмитрий Петухов
Б
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 60

Базовая технология наведения транса

Денис Бурхаев
Женский гипноз. Техники скрытого воздействия Можно купить
126 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 124

Женский гипноз. Техники скрытого воздействия

Татьяна Русина
К
Можно купить
188 ₽ 3 750 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Как избавиться от страха за 21 день

Яна Лан
Полная очистка от негативного воздействия + жирные Бонусы Можно купить
86 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 53

Полная очистка от негативного воздействия + жирные Бонусы

А
Можно купить
302 ₽ 4 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 38

Аудиогипноз от хронической усталости

Аудио-гипноз.рф
П
Серия · 4 выпуска
94 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 152

Продуктивный диалог с бессознательным

Сергей Ковалев
П
Можно купить
216 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 49

Практика Самогипноза 1. АнтиСтресс

Павел Колесов
П
Можно купить
126 ₽ 7 900 ₽ −98%
5.0 (11)
Оплатили 161

Практика Самогипноза. Устранение внутренних конфликтов и самосаботажа

Павел Колесов
Г
Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 36

Гипноз для получения ответов на волнующие вопросы

Базовые техники эриксоновского гипноза Можно купить
82 ₽ 1 310 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 57

Базовые техники эриксоновского гипноза

Михаил Гинзбург
Аудио гипноз: Набор записей для качественного сна Можно купить
158 ₽ 1 680 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 32

Аудио гипноз: Набор записей для качественного сна

С
Можно купить
164 ₽ 5 170 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Самогипноз. Практикум

Яна Лан
П
Можно купить
180 ₽ 6 000 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 80

Программы видеопсихокодирования: Империя Технологий Желтая линия- PSI 1-3

Психотроника
А
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
4.8 (25)
Оплатили 116

Аудио курс гипноз на похудение SlimGipnoz

П
Можно купить
82 ₽ 5 881 ₽ −99%
4.8 (9)
Оплатили 215

Познать себя, сделать себя лучше: Гипноз

Денис Бурхаев
Г
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.6 (5)
Оплатили 95

Гипноз для изучения иностранного языка

Николай Никитенко
А
Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
4.5 (2)
Оплатили 42

Антистресс. Релаксация. Самогипноз

Авторы курсов: Самогипноз

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Можно ли навредить себе, практикуя самогипноз без специалиста?

При базовых техниках расслабления риск невелик, но при попытке работать с серьёзными травматичными темами самостоятельно лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Сколько практики нужно, чтобы освоить самогипноз?

Это индивидуально — кому-то легче входить в расслабленное состояние сразу, кому-то требуется регулярная практика в течение нескольких недель, курс не может гарантировать конкретный срок.

Заменяет ли самогипноз работу с психологом при тревожном расстройстве?

Нет, при клинически выраженной тревоге стоит обращаться к специалисту, а технику самогипноза рассматривать как дополнительный инструмент, а не основное лечение.