Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по медитации и осознанности

Техники медитации, визуализации и практики осознанности — от базовых упражнений до специализированных методик.

Раздел собирает курсы о техниках работы с вниманием и внутренним состоянием: медитация для начинающих, управляемые (аудио-сопровождаемые) медитации, практики осознанности в духе внимательности к текущему моменту, визуализация и тета-медитация, которая работает с определённым состоянием мозговых волн.

Курсы отличаются по формату: одни дают самостоятельные техники для регулярной практики, другие построены как аудио- или видеосопровождение конкретных сеансов. Какой формат и продолжительность практики предполагает курс — уточняйте в описании.

В каталоге
6253 курса
Доступно сейчас
5364
На стадии сбора
889
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 3 октября 2026 г.

Как выбрать подходящий формат

  1. Формат практики

    Уточните, даёт ли курс самостоятельную технику или состоит из готовых сопровождаемых медитаций.

  2. Стартовый уровень

    Проверьте, ориентирован ли курс на тех, кто впервые пробует медитацию, или предполагает уже имеющийся опыт.

  3. Цель практики

    Разные направления решают разные задачи — расслабление, концентрация внимания, работа с конкретным состоянием — сверьте с описанием курса.

Курсы в каталоге

Найдено: 5364
З
Можно купить
142 ₽ 750 ₽ −81%
Оплатили 21

Защита во время путешествия

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
90 ₽ 750 ₽ −88%
Оплатили 37

Для увеличения потока клиентов

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
94 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 35

Для достижения успеха в любом начинании

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
106 ₽ 750 ₽ −86%
Оплатили 30

Денежное богатство — Махалакшми стотра

Андрей Дуйко
В
Можно купить
90 ₽ 750 ₽ −88%
Оплатили 37

Везение, почет, богатство, обретение высокой должности

Андрей Дуйко
Лакшми садхана для процветания и благополучия Можно купить
108 ₽ 750 ₽ −86%
Оплатили 29

Лакшми садхана для процветания и благополучия

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
126 ₽ 1 520 ₽ −92%
Оплатили 39

Деньги, успех, везение

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
140 ₽ 3 630 ₽ −96%
Оплатили 70

Движение вашего тела

Kalpana Raghuraman
Д
Можно купить
166 ₽ 3 230 ₽ −95%
Оплатили 52

Доступ к внутреннему Гению

Nova-Tech.su
К
Можно купить
324 ₽ 1 900 ₽ −83%
Оплатили 16

Комплекты тета-загрузок: Женственность, Мужественность, Отношения

Мария Денисова
Помощь при железодефицитной анемии Можно купить
116 ₽ 720 ₽ −84%
Оплатили 26

Помощь при железодефицитной анемии

Lena Matukhina
Комплект из двух медитаций: Энергия здесь Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Комплект из двух медитаций: Энергия здесь

Василий Алешин
Э
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Эволюционный онлайн-кинотеатр: Танец Бесконечности, Инструменты Эволюции, Тайна Карлоса Кастанеды

Владимир Майков
Р
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Ресурсный транс "Горошина"

Игорь Мочалов
Бросить пить Серия · 2 выпуска
136 ₽ 695 ₽ −80%
Оплатили 21

Бросить пить

Psi-technology
Медитация «Соединение с Законом Времени» Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 21

Медитация «Соединение с Законом Времени»

Ольга Коробейникова
Я и сила моего рода. Трансформация сценариев Можно купить
222 ₽ 1 290 ₽ −83%
Оплатили 18

Я и сила моего рода. Трансформация сценариев

Эдгард Зайцев
Папа и я. Прощение обид Можно купить
212 ₽ 1 290 ₽ −84%
Оплатили 19

Папа и я. Прощение обид

Эдгард Зайцев
Медитация Начни стройнеть Можно купить
80 ₽
Оплатили 21

Медитация Начни стройнеть

Эдгард Зайцев
Медитация для реализации вашего намерения Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Медитация для реализации вашего намерения

Ольга Коробейникова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Медитация и осознанность

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем отличаются практики осознанности от классической медитации?

Осознанность обычно строится на внимании к текущему моменту в повседневных действиях, а не только в отдельной сидячей практике — но оба направления пересекаются и часто изучаются вместе.

Нужен ли опыт для управляемых медитаций?

Нет, управляемые медитации обычно рассчитаны на любой уровень — голосовое сопровождение ведёт слушателя через практику.

Что такое тета-медитация?

Так называют практику, направленную на определённое состояние мозговой активности (тета-волны), которое ассоциируют с глубоким расслаблением — подробности методики уточняйте в конкретном курсе.