Звукотерапия (саундхилинг, sound healing) — практика использования звука для достижения расслабления, медитативных состояний и оздоровления. Инструменты: тибетские поющие чаши, хрустальные чаши, гонги, шаманские бубны, камертоны. Звук создаёт вибрации, которые оказывают воздействие на нервную систему и создают состояние глубокого покоя.
Курсы по звукотерапии в России предлагают обучение от одиночных мастер-классов до профессиональных программ для звукотерапевтов. Спрос на саундхилинг растёт — практики всё активнее используют звук в медитации, телесной терапии и spa-услугах.
Минусы: Продукт не помог, однако всё индивидуально и универсальных решений нет.
↗ Многомерное исцелениеПлюсы: Программа хорошо воспринимается, эффект заметен с первого прослушивания. При ежедневном использовании целительное действие усиливается. Программа помогает в исцелении, а производитель проверен личным опытом.
↗ Оздоровление поджелудочной железы, селезёнки, кишечника, почекПлюсы: Лучший производитель программ. Ответственный подход к делу. Эффект ощущается с первого прослушивания: улучшилось общее состояние, уменьшились сонливость и вялость.
↗ Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровнеБазовый слух помогает, но абсолютный слух не нужен. Многие практики не имеют музыкального образования.
Тибетские чаши — более доступны и практичны для начала. Хрустальные чаши — дороже и требуют бережного обращения.
Звукотерапия не является медицинским методом лечения. Она работает как инструмент расслабления и стресс-менеджмента.
Да: эпилепсия, беременность (особенно первый триместр), кардиостимулятор, психотические состояния в остром эпизоде.