Привычка лелеять обиды, раздражение и постоянные претензии к партнеру часто кажется единственно возможным сценарием поведения, разрушающим близость. Лекция помогает выйти из этого замкнутого круга и показывает, как можно выстраивать взаимодействие без постоянного эмоционального напряжения.
В основе материала лежит разбор психологических причин, заставляющих нас держаться за негативные установки в отношениях. Автор объясняет, почему мы подсознательно «подкармливаем» свои обиды и как стереотипы о том, «как должно быть», мешают слышать партнера. Вы узнаете, какие механизмы лежат в основе взаимных претензий и как изменить привычные реакции, чтобы не доводить конфликты до критической точки. Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в динамике своих отношений и избавиться от груза накопленного раздражения.
