Тишина: курсы онлайн-школы

− Много пафоса. Техники собраны из разных источников и поданы без подробных объяснений, что делает их выполнение бессмысленным. Курс по факту является лишь рекламой следующей ступени, где и даются необходимые пояснения.

+ Грамотно выстроенный вводный практический курс по развитию осознанности. Хороший подбор тем: ответственность, остановка внутреннего диалога, прощение, принятие и проживание негативных эмоций. Материал подается в формате мотивирующего инструктажа, побуждающего к действию и обучению на собственном опыте. Результаты после двух недель практики: обретение спокойствия, эмоциональная устойчивость, появление ощущения счастья, упорядоченность мыслей, отказ от сладкого и избавление от постоянной спешки.