Введение в традиционную китайскую медицину: правильный образ жизни

Вадим Самойлов разбирает базовые принципы традиционной китайской медицины и объясняет, как выстроить повседневный образ жизни с точки зрения восточного подхода к здоровью.

О чём курс

Курс знакомит с концепциями и практическими инструментами восточной традиции. Автор рассматривает здоровье и развитие нарушений через призму баланса внутренних систем, сопоставляет китайскую медицину с другими традициями Востока и анализирует её логику и экологичность.

Значительная часть материала отведена влиянию привычек на долголетие. Автор разбирает, как совмещать здоровый образ жизни с профилактическими практиками, а также объясняет принципиальную разницу между западными БАДами и китайскими препаратами.

Что внутри

Материал охватывает как теоретические понятия, так и прикладные аспекты поддержания формы:

• базовые категории: концепции инь и ян, энергия ци, теория пяти элементов;
• представления о теле в ТКМ: меридианы, акупунктурные точки, функции органов и систем;
• методы диагностики и логика выбора традиционных оздоровительных мер;
• влияние питания, сна, режима дня, физических нагрузок и эмоций на организм;
• разбор популярных мифов об оздоровлении, стратегии и тактики терапии ТКМ.

Формат

Материал состоит из 20 часов видеолекций в записи. Видеозаписи можно просматривать в любое удобное время.

Об авторе

Вадим Самойлов — инструктор цигун-йога-терапии с 25-летним стажем практики цигун и йоги. Основатель Центра восточной медицины «Здоровье Востока» (Доктор Шэнь) и фитоаптеки «Эко Формула Здоровья». С 2011 года занимает должность секретаря Коллегии ТКМ Национальной ассоциации народной медицины (НАНМ) и Профессиональной ассоциации рефлексотерапевтов.