О чём курс

Традиционная система даосской медитации позволяет освоить основы алхимического процесса нэйдань, переданного мастером Ван Липином. В рамках 10 занятий разбираются девять фундаментальных техник, направленных на развитие навыков внутреннего видения, управления дыханием и концентрации энергии. Материал ориентирован на тех, кто хочет изучить даосские психофизические практики с нуля. Итогом обучения станет понимание ключевых методов медитации, которые можно использовать для самостоятельной практики.

Программа обучения

  • Вступление
  • Сидение в покое
  • Базовая техника # 1: внутреннее видение
  • Базовая техника # 2: естественное дыхание
  • Базовая техника # 3: дыхание через нос
  • Базовая техника №4: Дыхание через поры
  • Базовая техника # 5: Сжатие тела
  • Базовая технология # 6: Внутренний слух
  • Базовая техника # 7: брюшное (xiaofu) дыхание
  • Базовая техника # 8: внутреннее дыхание
  • Базовая техника # 9: Дыхание нижнем даньтянем
  • Заключительные слова
Складчина создана 11 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НБ Натан Брайн Все материалы
792 ₽