О чём курс

Нормализуйте режим ребенка от рождения до 3 лет, чтобы вернуть себе личное время и спокойные вечера. Материал предлагает комплексный подход к налаживанию сна без использования радикальных методов вроде «дать проораться».

Внутри вы найдете инструменты для работы с детскими ассоциациями, нормы сна для разных возрастов, методы работы с регрессами в 4 и 8-10 месяцев, а также пошаговые инструкции по мягкому отлучению от засыпания с грудью. Вы научитесь вести дневники сна для выявления причин пробуждений, определять оптимальное время бодрствования и создавать индивидуальные стратегии засыпания, подходящие как для совместного, так и для раздельного сна.

Программа обучения

  • Комплект инструкций для самостоятельного обучения ребенка сну
    • Чеклист: ведение дневника сна (бланки для 1, 2 и 3 снов, анализ режима)
    • Чеклист: методика самостоятельного засыпания
    • Видеоинструкция: работа с таблицей норм сна до 3 лет
    • Видеозапись: создание и использование Книги сна после года
  • Как наладить сон ребенка и найти время для себя
    • Анализ проблем сна до 4 лет
    • Проблемы с дневными укладываниями
    • Особенности самостоятельного засыпания на грудном вскармливании
    • Снижение уровня стресса при укладывании
  • Помощь малышу при плохом сне
    • Физиология детского сна и понятие ассоциаций
    • Определение идеального времени бодрствования
    • Регрессы в 4 месяца и 8-10 месяцев
    • Приучение к режиму
  • Отучение от засыпания с грудью (для детей старше года)
    • Подготовительные меры
    • Методика разделения процесса кормления и сна
    • Уменьшение количества ночных кормлений
Складчина создана 18 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

104 ₽ 1 000 ₽