О чём курс

Иногда вы теряете контроль над собой из-за накопленного стресса или внезапных эмоциональных «триггеров», которые выбивают из колеи. Этот тренинг помогает научиться быстро снимать напряжение и возвращать себе эмоциональное равновесие в ситуациях, где приходится отстаивать личные интересы или принимать важные решения.

В основе материала лежат техники работы с внутренними состояниями, включая гармонизирующий транс и методы «растворения» раздражающих факторов. Вы научитесь осознанно вызывать необходимые вам эмоции — от спокойствия и теплоты до контролируемой ярости — и использовать их как ресурс в работе и личных отношениях.

Программа обучения

  • Снятие накопившегося стресса и безопасная разрядка
  • Работа с «кнопками»-триггерами и их нейтрализация
  • Техники входа в ресурсные состояния (энтузиазм, спокойствие, теплота)
  • Практика гармонизирующего транса
  • Управление эмоциональным откликом на внешние раздражители
Складчина создана 4 марта 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АБ Анвар Бакиров Все материалы
246 ₽ 3 500 ₽