Возвращение контроля
О чём курс
Иногда вы теряете контроль над собой из-за накопленного стресса или внезапных эмоциональных «триггеров», которые выбивают из колеи. Этот тренинг помогает научиться быстро снимать напряжение и возвращать себе эмоциональное равновесие в ситуациях, где приходится отстаивать личные интересы или принимать важные решения.
В основе материала лежат техники работы с внутренними состояниями, включая гармонизирующий транс и методы «растворения» раздражающих факторов. Вы научитесь осознанно вызывать необходимые вам эмоции — от спокойствия и теплоты до контролируемой ярости — и использовать их как ресурс в работе и личных отношениях.
Программа обучения
- Снятие накопившегося стресса и безопасная разрядка
- Работа с «кнопками»-триггерами и их нейтрализация
- Техники входа в ресурсные состояния (энтузиазм, спокойствие, теплота)
- Практика гармонизирующего транса
- Управление эмоциональным откликом на внешние раздражители
Теги курса
Другие материалы автора 3
АБ Анвар Бакиров Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».