Внутренний критик, прощай!
О чём курс
Ваш внутренний голос постоянно обесценивает идеи, критикует внешность и внушает чувство вины — этот материал помогает перевести данную субличность в зону осознанного контроля. В основе лежит аудионастрой, который прорабатывает механизмы самокритики, возникающие из-за навязанных социальных норм и детских установок. Вы научитесь распознавать деструктивные мысли, отсекать навязанное мнение и перестанете опираться на внешнюю оценку при принятии решений. В результате работа с аудиопрактикой помогает укрепить самооценку и высвободить ресурсы для реализации собственных желаний вместо бесконечного оправдания ожиданий окружающих.
Программа обучения
- Теоретическое введение в психологический механизм внутреннего критика
- Аудионастрой для проработки субличности контроля и оценки
- Практики по осознанному игнорированию деструктивных установок
Теги курса
Другие материалы школы 12
AN Ast Nova Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».