Триммер - или как на 100% бросить курить!

4,0 39 участников

О чём курс

Избавление от никотиновой зависимости через комплексную психологическую методику. Материал помогает разобраться в причинах курения, проработать привычки и психологические установки, которые мешают отказаться от сигарет. Внутри рассматриваются техники самоконтроля, способы борьбы с «синдромом отмены» и алгоритмы, позволяющие полностью исключить табак из повседневной жизни.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план:

  • Психологические аспекты формирования никотиновой зависимости
  • Разрушение мифов о пользе и необходимости курения
  • Техники преодоления психологического дискомфорта при отказе
  • Работа с триггерами и привычными сценариями курения
  • Методы закрепления результата и предотвращение рецидивов
Складчина создана 15 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

96 ₽ 921 ₽