Тело Мечты

За 12 недель вы выстроите систему питания и тренировок, которая позволит не просто изменить вес, а закрепить физическую форму на постоянной основе. Программа сочетает фитнес-нагрузки и медицинский подход к диетологии, помогая трансформировать тело без жестких ограничений.

Внутри курса:

• Библиотека из 72 тренировок в формате «повторяй за мной», адаптированных под разный уровень подготовки и состояние здоровья (включая работу с диастазом).
• 120 вариантов готового меню для разных целей: снижения жировой массы, набора мышечной массы или стабилизации веса, включая рецепты ПП-десертов.
• Лекционный блок от врача-эндокринолога по коррекции пищевых привычек и психологии питания.

Курс подходит тем, кто хочет получить сбалансированный план действий, разработанный профессиональным тренером и врачом-эндокринологом, и заниматься в комфортном для себя темпе.