Танец живота. Тряски

Name: Танец живота. Тряски
Price: 132 RUB
Availability: InStock

62 участника

О чём курс

Многим танцовщицам тряски даются с трудом — от нехватки разнообразия движений до сложности совмещения шимми с проходками и пластикой. Этот курс полностью закрывает вопрос работы с вибрационной техникой в арабском танце.

Внутри разбираются механики классической, ливанской, вертикальной трясок, а также тряски животом, грудью, плечами и волосами. Вы научитесь накладывать шимми на пластичные элементы, управлять их глубиной и скоростью в зависимости от музыкальных инструментов (канун, уд, аккордеон), а также внедрять сложные техники вроде чучу-шимми и самба-шимми в танцевальные проходки. Обучение ориентировано на развитие навыка свободного использования трясок в любом положении и с любой амплитудой.

Программа обучения

Урок 1. Классическая тряска. Теория, как надо и НЕ надо делать. Практические упражнения на расслабление и развитие классической тряски.
Урок 2. Скрутка, как правильно и не правильно. Практическая часть - упражнения на грамотное исполнение скрутки, а также дополнительные упражнения на классическую тряску.
Урок 3. Ливанская тряска. Теория - как надо и не надо исполнять. Практические упражнения для отработки и развития ливанской тряски, а также дополнительные упражнения на скрутку и классическую тряску.
Урок 4. Совмещение нескольких трясок для наложения их на пластичные элементы танца. Практические упражнения для отработки различных трясок на пластичных элементах танца живота.
Урок 5. Тряска при постановке на 1 ногу, совмещение трясок с ударами и сбросами. Практические упражнения на перемещения центра тяжести во время трясок, на использование различных трясок в работе 1 бедром.
Урок 6. Вертикальная тряска и использование ее в проходках. Практические упражнения на вертикальную тряску и другие виды трясок.
Урок 7. Чу-Чу-шимми и Самба-шимми - обогащаем свою танцевальную лексику. Теория - как правильно и не правильно. Практические упражнения на выполнение Чу-чу-шимии и Самба-шимми.
Урок 8. Хагала-стэп и проходки, основанные на ней. Теория и Практические упражнения на отработку этих проходок.
Урок 9. Проходки с использованием различных видов тряски. Теория и практические упражнения на легкость в перемещении и работы бедер.
Урок 10. Тряска животом и грудью. Теория и Практические упражнения на грамотное исполнение этих трясок.
Урок 11. Тряска плечами и волосами. Теория и Практические упражнения на грамотное исполнение этих трясок.
Урок 12. Управление телом на трясках по длине и глубине звука. На примере инструментов: канун, уд, аккордеон и фортепиано. Теория и Практические упражнения.

Складчина создана 30 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

МА Мона Амар Все материалы

Онлайн школа восточного танца Моны Амар Годовой абонемент 6 030 ₽ 35 700 ₽ −83%Т Танец живота. Техника bellydance 581 ₽ 5 000 ₽ −88%

Большая энциклопедия Беллиданс. Том первый, 100 движений 142 ₽ 2 930 ₽ −95%

Интенсив по технике Bellydance. Исправляем ошибки в технике восточного танца 0 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 132 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».