SUNBRILLIANT - Бодифитнес

5,0 328 участников

О чём курс

Вам нужен результат тренировок — тонус, проработка мышц и снижение жировой массы — но без физических нагрузок и посещения спортзала. Именно это предлагает данная аудиовизуальная программа, работающая с вашим состоянием через подсознание.

В основе курса лежит метод тройного воздействия, сочетающий световую терапию и суггестивные (внушающие) формулы, интегрированные в видеоряд и аудиодорожку. Программа направлена на развитие силы, гибкости и выносливости путем «прокачки» мышц на ментальном уровне через прослушивание и просмотр материалов.

Включает в себя различные музыкальные фоны: от Trance-Ambient и Chillout до классической музыки и звуков природы. Подходит женщинам, которые хотят скорректировать форму тела и улучшить физическое состояние без посещения тренировок.

Программа обучения

  • Использование суггестивных формул в видеоряде
  • Использование суггестивных формул в звуковом сопровождении
  • Техники цветовой терапии
  • Работа с целевыми группами мышц:
    • Плечевой пояс (передняя и задняя дельтовидные мышцы)
    • Руки (бицепс, трицепс)
    • Мышцы спины и торса (грудные мышцы, ромбовидная мышца, квадратная поясничная мышца)
    • Мышцы живота (прямая мышца живота, пресс)
    • Мышцы ног (квадрицепс, бицепс бедра, приводящие, отводящие, икроножные и камбаловидные мышцы)
  • Аудио-настройка (Trance-Ambient, Chillout, электронная музыка, классика, звуки природы)
Складчина создана 28 июля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы школы 12

S SUNBRILLIANT Все материалы
94 ₽ 11 300 ₽