О чём курс

Постоянная усталость и потеря интереса к жизни часто сигнализируют о выгорании, которое требует не просто отдыха, а системной работы с эмоциональным фоном. В рамках мастер-класса разбираются практические приемы для профилактики и преодоления стресса, возникающего как в профессиональной деятельности, так и в повседневных ситуациях. Автор сочетает методы прикладной психологии с эзотерическими техниками гармонизации состояния. По итогам обучения вы освоите инструменты самопомощи, которые помогут справляться с рабочими нагрузками, сбалансировать эмоциональное состояние и вернуть удовлетворение от жизни.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Примерный план:
    • Понятие синдрома эмоционального выгорания: причины и симптомы
    • Психологические техники борьбы со стрессом и рабочими нагрузками
    • Эзотерические практики для гармонизации эмоций
    • Методы профилактики выгорания в долгосрочной перспективе
    • Приемы самопомощи при остром стрессе
Складчина создана 18 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 1 737 ₽Ноябрь 2016 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АС Алена Самошина Все материалы
150 ₽ 2 590 ₽