Складчина Каталог
Мои курсы

Школа взрослых отношений

12 участников
ЯК Автор Яна Катаева

О чём курс

О чём курс

Курс «Школа взрослых отношений. Семейная психология для жизни» разбирает прикладные психологические инструменты для преодоления кризисов, налаживания диалога и укрепления эмоциональной связи в паре. Программа охватывает ключевые этапы совместной жизни: от распределения бытовых обязанностей и выстраивания личных границ до кризисов при рождении детей, разногласий в воспитании и снижения интереса в интимной сфере.

В материалах рассматриваются механизмы перехода от взаимных претензий к языку привязанности, техники ведения откровенных разговоров без агрессии и способы экологичного выхода из роли жертвы. Отдельный блок отведен анализу родовых сценариев и родительских установок, влияющих на поведение партнеров в браке.

Кому подойдёт программа

Курс ориентирован на тех, кто хочет улучшить климат в семье или подготовиться к созданию долгосрочного союза:

  • партнерам, которые сталкиваются с недопониманием, обидами или рутиной в длительных отношениях;
  • женщинам, чьи мужья не готовы подключаться к совместной работе над отношениями: по словам автора, изменение поведения одного человека способно запустить трансформацию семейной системы в целом;
  • тем, кто сейчас не состоит в паре: уроки помогают выявить прошлые ошибки и подготовиться к осознанному выбору партнера, хотя практические задания в рабочих тетрадях изначально ориентированы на текущие отношения.

Как устроено обучение

Программа рассчитана на 8 недель последовательной работы, где каждая неделя отведена под отдельную тему. В модуль входит основной урок длительностью от 35 до 55 минут, доступный в трех форматах: видео, аудио или текстовая расшифровка. К каждому занятию прилагается рабочая тетрадь с практическими упражнениями.

Материалы открываются поэтапно: в начале недели предоставляется доступ к уроку и тетради с заданиями, в середине недели добавляются дополнительные статьи, короткие записи и рекомендации книг или фильмов, а к концу недели — краткое резюме и вопросы для самоотчета. Раз в месяц автор проводит вебинары с ответами на вопросы участников, для которых подготавливаются текстовые версии и тематический рубрикатор.

Ограничения программы

Программа не заменяет медицинскую помощь или парную психотерапию. По словам автора, материалы помогают сделать общение спокойнее и разобраться в устройстве семьи, однако не способны избавить партнера от зависимости.

Также программа не рассчитана на отношения с эмоциональным насилием. При затяжных многолетних конфликтах автор рекомендует парную терапию, предупреждая, что самостоятельная работа по урокам не гарантирует разрешения тяжелого кризиса.

Программа обучения

  1. Основа основ - наша эмоциональная связь
  • Вы обретете такую ясность в том, что происходит в отношениях, словно поменяете зрение человека на зрение орла.
  • Вы научитесь говорить на языке привязанности вместо языка обиды и злости
  • Вы осознаете Ваш негативный сценарий и начнете останавливать и менять его до того, как становится поздно.
  • После этого модуля ваше понимание отношений уже не будет прежним.
  1. Какие семейные лодки не разобьются о быт
  • Вы поймете, что на самом деле делают счастливые пары и не делают все остальные.
  • Вы освоите простые шаги для создания крепкой привязанности в семейных буднях
  • Вы снова почувствуете интерес и восхищение мужем
  • После этого модуля Вы наполните отношения теплом и нежностью.
  1. Алгоритмы откровенных разговоров, которые сближают
  • Вы освоите способы говорить о самом наболевшем и уязвимом, не раня друг друга.
  • После этого модуля Вы сможете открыто и доброжелательно говорить обо всех накопленных противоречиях.
  1. Как выйти из роли жертвы и выстроить здоровые границы
  • Вы разберетесь в глубинных причинах Ваших обид.
  • Оцените, насколько здоровы и комфортны границы в отношениях сейчас.
  • Научитесь поддерживать себя и партнера в самые трудные моменты
  • После этого модуля Ваши отношения станут более честными и зрелыми.
  1. Семья до рождения детей, с малышами и с выросшими детьми - как быть вместе
  • Вы посмотрите на свою семью как на изменяющуюся систему.
  • Вы проанализируете, какие задачи у Вашей семьи на этом этапе, и насколько успешно семья с ним справляется, и что можно сделать, чтобы решать их лучше.
  • Вы разберетесь, что ждет семью дальше, подготовитесь к новым вызовам.
  • После этого модуля Ваше понимание семьи будет более целостным, и ближайшее будущее более ясным.
  1. Как преодолеть разногласия в воспитании
  • Вы узнаете, чем на самом деле отличаются роли папы и мамы.
  • Вы станете гораздо лучше понимать позицию мужа в воспитании
  • Вы научитесь договариваться о принципах воспитания, не ставя под угрозу авторитет мужа.
  • После этого модуля Вы станете более слаженной родительской парой.
  1. Родовые сценарии, семейные послания - без мистики, только наука!
  • Вы узнаете, как родовые сценарии влияют на Вашу семью: чем меньше осознаете их, тем больше влияют.
  • Вы осознаете послания женщин Вашего рода.
  • Вы поймете, как строить свою семью по своему собственному сценарию.
  • После этого модуля Вы станете свободней и осознанней строить свою семью.
  1. Интимная жизнь в семейной паре - чтобы страсть не гасла
  • Вы разберетесь, какие основные сложности возникают с сексом в долгосрочных отношениях и как их решать.
  • Вы поймете, как устроено Ваше желание, как Вы легко можете на него влиять.
  • Вы по-новому раскроете свою чувственность.
  • Вы с мужем сможете лучше понимать друг друга в этой сфере
  • После этого модуля Ваша интимная жизнь станет радостней и гармоничней.
Складчина создана 21 мая 2017 г.

Теги курса

Навыки
Семейная психологияПсихология отношенийВыход из роли жертвы
Проблемы
Кризис в отношенияхКризис в семьеКризис в браке

Другие материалы автора 10

ЯК Яна Катаева Все материалы
Как говорить с мужем о деньгах, чтобы договариваться Как говорить с мужем о деньгах, чтобы договариваться 695 ₽ 2 500 ₽ −72%Суженый мой, ряженый. Как мы выбираем партнера, и можно ли научиться выбирать по-другому Суженый мой, ряженый. Как мы выбираем партнера, и можно ли научиться выбирать по-другому 774 ₽ 3 500 ₽ −78%7 7 секретов счастливых жен 116 ₽ 1 500 ₽ −92%Ж Женская мудрость. День красоты для особого вечера + Пробуди вкус к жизни 124 ₽ 2 010 ₽ −94%П Погодки: внимание обоим, совместные игры, первый год вместе 450 ₽ 2 630 ₽ −83%К Коучинг в семье 92 ₽ 2 000 ₽ −95%У Ученье без мученья: как делать уроки без конфликтов 80 ₽ 4 900 ₽ −98%Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы 500 ₽ 1 590 ₽ −69%5 ошибок в отношениях после измены 5 ошибок в отношениях после измены 1 206 ₽ 1 590 ₽ −24%Л Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 7 недель 174 ₽ 8 500 ₽ −98%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

329 ₽ 2 900 ₽