Сам себе арт-терапевт. Простые практики самопомощи для родителей и детей

Вам нужен быстрый способ снизить уровень стресса и помочь ребенку справиться с эмоциями без сложных психологических методик. Здесь собраны прикладные арт-терапевтические техники для «домашнего использования», которые не требуют специальной подготовки или художественного таланта.

В основе материала — базовая теория психологии в доступном изложении и набор конкретных творческих упражнений. Вы узнаете, какие именно техники подходят для работы с тревогой, гневом или в ситуациях неопределенности. Каждое задание сопровождается инструкцией: зачем оно нужно, в каких обстоятельствах лучше применять и как адаптировать под состояние ребенка. Это помогает взрослым лучше управлять собственным эмоциональным фоном и создавать более доверительную атмосферу в семье.