Психонавтика

Марта Николаева-Гарина разбирает психонавтику как способ взглянуть на собственную жизненную историю со стороны и заметить привычные эмоциональные реакции.

О чём материал

Автор предлагает мысленно занять позицию наблюдателя, из которой события жизни воспринимаются как сюжет. В фокусе — представления о себе, отношения с родителями, чувство отверженности, страх упустить жизнь и влияние этих переживаний на поведение. Вы обращаете внимание на то, какие обстоятельства стали частью вашего привычного взгляда на себя.

Какие изменения описывает автор

По словам автора, такая работа помогает справляться с эмоциональными переживаниями и менять ограничивающие привычки. Она также связывает психонавтику с отношениями, уверенностью в себе, профессиональным ростом и стрессоустойчивостью.

Автор заявляет и о воздействии на здоровье: устранении причин хронических и острых состояний, аллергических реакций и кожных расстройств, укреплении иммунитета, замедлении старения и восстановлении организма. К заявленным психологическим эффектам она относит избавление от страхов, тревожности, депрессии и зависимостей, а также проживание утраты.

Практики

В программу входят шаманские путешествия, гипнотические прогрессии и экспедиции в высшие миры.