Психологические мины высокочувствительных людей 2.0

Постоянное чувство запутанности в собственных негативных состояниях мешает высокочувствительным людям (ВЧЛ) реализоваться в отношениях и карьере — в книге предложен способ разложить эти эмоции на составляющие, чтобы вернуть ясность мышления. Материал объясняет природу четырех базовых «психологических мин»: обиды, вины, стыда и зависти, а также роль страха и злости в жизни ВЧЛ. Первая часть книги посвящена теории эмоциональных процессов, вторая — прикладным аспектам: от решения проблем в отношениях и воспитания детей до вопросов денег и саморазвития. Книга поможет глубже понимать свои реакции в типичных жизненных ситуациях и научиться справляться с эмоциональными триггерами.