О чём курс

Вам больше не придётся обращаться к психологу каждый раз, когда накрывают негативные эмоции — здесь дают инструменты для их самостоятельной проработки. Тренинг базируется на когнитивно-поведенческом подходе, поэтому внутри нет эзотерики, только проверенные научные протоколы. Вы разберете алгоритмы работы с внутренними состояниями, которые называют «психологическими минами», и освоите технику, позволяющую нейтрализовать неприятные эмоции всего за один день. Навык самостоятельного управления эмоциональным состоянием останется с вами навсегда, предотвращая накопление стресса и внутренние конфликты.

Программа обучения

  • Модуль 1: Введение в методику и принципы работы с эмоциями
  • Модуль 2: Структура и протоколы проработки негативных эмоциональных состояний
  • Модуль 3: Практические инструменты для ежедневного применения
  • Модуль 4: Работа с психологическими минами и триггерами
  • Модуль 5: Закрепление навыков самопомощи
Складчина создана 13 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

2 778 ₽ 20 000 ₽