Пробуждение Энергии. Хатха-йога - личный источник силы

Постоянная беспричинная усталость, проблемы со сном и подавленность — это явные сигналы того, что уровень личной энергии критически упал. Материал предлагает практический инструментарий для борьбы с энергетическим истощением, опираясь на методы хатха-йоги и традиции Натха Йогинов.

В основе курса лежит работа с энергией Кундалини, которая, согласно учению, находится у основания позвоночника. Практики направлены на то, чтобы активировать этот внутренний источник силы, перейдя от состояния апатии и материальной привязанности к глубокому покою и восстановлению жизненного тонуса. Выполнение упражнений помогает стабилизировать сон, вернуть аппетит, улучшить состояние кожи, осанку и избавиться от хронической раздражительности.