Полное погружение в движение

6 участников

О чём курс

Изучите акробатику через комплексную систему тренировок, охватывающую мобильность, баланс и искусство безопасного падения. Этот набор программ объединяет теорию и практику для развития навыков владения телом, подходящих как для новичков, так и для продвинутых атлетов. Внутри вы найдете пошаговые видео-инструкции, теоретические статьи и структурированные PDF-гайды, которые позволяют выстроить тренировочный процесс на месяцы вперед. Программа охватывает работу с позвоночником, бедрами и плечами, технику стоек на руках, а также методы импровизации и акробатических связок.

Программа обучения

  • Основные и продвинутые акробатические курсы
  • Знакомство с основами Flow
  • Знакомство с интеграцией Flow
  • Знакомство с продолжением Flow Acro
  • Знакомство с усовершенствованием Flow
  • Лаборатория акробатики
  • Ателье акробатики
  • Специализированные программы по акробатическим элементам
  • Падение и Подъем (полная версия)
  • Программа по стойкам на руках (Создание Баланса)
  • Программа мобильности Блины на Завтрак
  • Программы Познай Свое Тело (Позвоночник, Бедра, Плечи)
Складчина создана 27 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

НТ Нил Тейснер Все материалы
11 760 ₽ 60 000 ₽