Плавание брассом: обучение, тренировка, особенности техники

Name: Плавание брассом: обучение, тренировка, особенности техники
Price: 156 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

3,5 30 участников

О чём курс

Брасс считается самым технически сложным стилем плавания, так как положение тела под водой создает сильное сопротивление при малейших ошибках. Этот материал помогает освоить правильную технику движений и повысить эффективность тренировок за счет специальных комплексов на гибкость, силу и выносливость. Вы разберете, как минимизировать сопротивление воды, правильно работать корпусом и конечностями, а также получите инструменты для самостоятельного совершенствования навыков в бассейне.

Программа обучения

Особенности техники плавания брассом
Ошибки, приводящие к сопротивлению воды
Работа над гибкостью для пловцов
Силовая подготовка для улучшения результатов
Специальные упражнения в воде для отработки стиля
Методики развития выносливости

Складчина создана 24 января 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

О ольга5 18 марта 2017 г.

Достоинства: Много новых упражнений и техник для работы ног и рук в брассе. Информация нужная и полезная.

Недостатки: Курс по времени слишком короткий.

U user372 17 марта 2017 г.

Достоинства: Продажник полностью соответствует содержанию: в курсе представлены видео по разминке, упражнения на силу и техника плавания.

Недостатки: Очень короткие и поверхностные видеоматериалы. Информации по технике плавания крайне мало, качество обучения не дает необходимых знаний.

Почему полный курс стоит всего 156 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».