Брасс считается самым технически сложным стилем плавания, так как положение тела под водой создает сильное сопротивление при малейших ошибках. Этот материал помогает освоить правильную технику движений и повысить эффективность тренировок за счет специальных комплексов на гибкость, силу и выносливость. Вы разберете, как минимизировать сопротивление воды, правильно работать корпусом и конечностями, а также получите инструменты для самостоятельного совершенствования навыков в бассейне.
Много новых упражнений и техник для работы ног и рук в брассе. Информация нужная и полезная.
Курс по времени слишком короткий.
Продажник полностью соответствует содержанию: в курсе представлены видео по разминке, упражнения на силу и техника плавания.
Очень короткие и поверхностные видеоматериалы. Информации по технике плавания крайне мало, качество обучения не дает необходимых знаний.