Плавание брассом: обучение, тренировка, особенности техники

Брасс считается самым технически сложным стилем плавания, так как положение тела под водой создает сильное сопротивление при малейших ошибках. Этот материал помогает освоить правильную технику движений и повысить эффективность тренировок за счет специальных комплексов на гибкость, силу и выносливость. Вы разберете, как минимизировать сопротивление воды, правильно работать корпусом и конечностями, а также получите инструменты для самостоятельного совершенствования навыков в бассейне.