Освобождение от злости и раздражительности

10 участников

О чём курс

Постоянное подавление гнева истощает ресурсы организма и становится барьером для личного успеха. Этот класс представляет собой набор практик для самостоятельного выполнения, которые помогают проработать накопившиеся обиды и освободиться от боли. В основе подхода лежат техники, направленные на предотвращение психосоматических последствий гнева и восстановление энергетического баланса. Программа ориентирована на тех, кто хочет научиться экологично проживать сложные эмоции и не допускать их накопления в теле.

Программа обучения

  • Практики для самостоятельного выполнения в домашних условиях
  • Методики проработки прошлых обид и боли
  • Упражнения для высвобождения аккумулированной энергии злости
  • Техники предотвращения психосоматических состояний
Складчина создана 2 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 4

ДК Даша Каболова Все материалы
644 ₽ 2 500 ₽